وحذرت إدارة الأرصاد الجوية الهندية (IMD) من أن درجات الحرارة من المرجح أن ترتفع أكثر في عدة مناطق في الأيام المقبلة، حتى في الوقت الذي تشهد فيه الولاية برودة نسبية في مناخها السياسي بعد أسابيع من النشاط المكثف.
ومع الارتفاع المطرد للزئبق، حذر خبراء الصحة من تزايد خطر الأمراض المرتبطة بالحرارة وشددوا على الحاجة إلى اتخاذ تدابير وقائية. يقول الأطباء إن البقاء آمنًا خلال ذروة الصيف يتطلب خطوتين أساسيتين: اليقظة المستمرة والاستهلاك المنتظم لمحلول معالجة الجفاف عن طريق الفم (ORS).
يبلغ متوسط درجة حرارة جسم الإنسان حوالي 36.9 درجة مئوية. عندما ترتفع درجة الحرارة الخارجية بشكل ملحوظ فوق هذا المستوى، يبدأ الجسم في امتصاص الحرارة من البيئة. ولمواجهة ذلك، فإنه ينشط آليات التبريد مثل التعرق وزيادة التنفس للحفاظ على التوازن الداخلي. ومع ذلك، فإن التعرض لفترات طويلة لدرجات الحرارة المرتفعة يمكن أن يتجاوز هذه العمليات الطبيعية.
ويتسبب التعرق الزائد في فقدان كمية كبيرة من الماء والجلوكوز والأملاح الأساسية، مما يزيد من خطر الإصابة بالجفاف. إذا لم يتم علاجها في الوقت المناسب، يمكن أن يسبب هذا أعراضًا مثل تشنجات العضلات، والدوخة، والتعب، وفي الحالات الشديدة، ضربة الشمس وفقدان الوعي.
ويحذر خبراء طبيون من أن الجفاف يمكن أن يؤثر سلبا على الأعضاء الحيوية، بما في ذلك الكلى والقلب.
وتشمل العلامات التحذيرية المبكرة جفاف الفم، والبول الداكن اللون، وتشنجات العضلات، والضعف، والدوار.
وفي حين أن شرب كمية كافية من الماء أمر بالغ الأهمية، يؤكد الأطباء أن الماء وحده قد لا يكون كافيا في درجات الحرارة الشديدة.
يساعد أملاح الإماهة الفموية على تجديد الشوارد المفقودة والحفاظ على توازن السوائل في الجسم بشكل أكثر فعالية.
وفقًا لمعايير منظمة الصحة العالمية (WHO)، يحتوي الكيس القياسي سعة 20.5 جرامًا من أملاح الإماهة الفموية على كلوريد الصوديوم والجلوكوز وكلوريد البوتاسيوم وسترات ثلاثي الصوديوم. يجب خلطه في لتر من الماء المغلي والمبرد وتناوله خلال 24 ساعة.
ومع توقع استمرار موجة الحر، نصحت السلطات الناس بتجنب أشعة الشمس المباشرة خلال ساعات الذروة، والبقاء رطبًا، وتوفير أملاح الإماهة الفموية لمنع حدوث مضاعفات صحية خطيرة.
تأتي هذه القصة من موجز مشترك من وكالات خارجية. لا يتحمل Mid-day أي مسؤولية عن موثوقية النص وموثوقيته وبياناته. تحتفظ Mid-day Management/mid-day.com بالحق الحصري في تغيير أو حذف أو حذف (دون إشعار) المحتوى وفقًا لتقديرها الخاص لأي سبب من الأسباب.
